広島東洋カープ公式(YouTube)が「自宅でできるストレッチ②~スパイダーマン~」を公開(20200414)

自宅でできる!ストレッチ!レッツトライ!

14日、広島東洋カープ公式(YouTube)が「自宅でできるストレッチ②~スパイダーマン~」を公開しました。

スポンサーリンク

自宅でできるストレッチ②~スパイダーマン~

自宅でできる!ストレッチ!レッツトライ!

自宅でできるストレッチ②〜スパイダーマン〜

動画を公開する前にどこかのテレビ番組で紹介されていて、鯉殿(筆者)はこの”スパイダーマン”ストレッチを気に入って実践しています。

足腰、特に股関節周りの柔軟性が欲しくて…、毎日20回ほどしています。良いですよコレ。慣れたらもう少し回数を増やそうっと…。